Heb je genoeg van de stress in je leven, wil je nu meer rust?

Dat kan!

De #HACK JE STRESS Bootcamp is een programma dat bestaat uit:

• ‘live’ bijeenkomsten
• online programma (inclusief PPDs luisteren)

In dit unieke body & mind programma komen alle stukjes van de puzzel samen.

Het ondersteunt je elke dag via een online programma en heeft verschillende ‘live’ bijeenkomsten bij o.a. Djoj (Rotterdam) maar ook in andere plaatsen (Baarn, Oosterbeek, Amsterdam).

Wil je duurzaam resultaat?
Deze BOOTCAMP is uniek omdat er aandacht is voor alle onderdelen van stress in ons leven:
1.  fysiek – simpele en praktische suggesties om gezond te bewegen en eten
2.  mentaal – handvatten voor het maken én uitvoeren van een dagelijks plan
3.  emotioneel – mindfulness oefeningen en technieken om los te komen van emoties
4.  instinct – een unieke methode om diep te ontspannen (Mindfulness PLUS)

En vanzelfsprekend zijn er de ontmoetingen met elkaar waar er aandacht is voor achtergronden, oefenen van technieken en het uitwisselen van ervaringen, dat spreekt voor zich!

Dit hele pakket levert dus iets nieuws op, een combi aanpak voor body & mind, bijeenkomsten en online. Moderne neurowetenschap en oeroude kennis.

Het enige wat nog is?
Je eigen besluit en je toewijding om 108 dagen 15 min/dag aan jezelf cadeau te geven, dat is alles.

Wat moet ik investeren?
De investering voor het 108 dagen programma inclusief de bijeenkomsten bedragen normaal € 250,-.

Vaak zijn er korting voorhanden vanwege samenwerking met enthousiaste centra en organisaties.

Aanmelden
– Wil je meedoen op locaties als Baarn, Oosterbeek, Amsterdam of Rotterdam? Meld je aan via Onno

– Is jouw woonplaats er niet bij, meldt het ons, we kunnen bij jou ook een Bootcamp organiseren

 #HACK JE STRESS Bootcamp – voor mensen die toe zijn aan een stress-arm leven